L’éponge konjac : le secret beauté des japonaises

éponge konjac

Il y a quelques mois j’ai découvert l’éponge konjac et ma peau s’en porte très bien 🙂 pour dire toute la vérité je n’envisage même plus de m’en passer tellement j’adore !!

Secret de beauté des japonaises et de leur grain de peau fin et lisse depuis des décennies, l’éponge konjac nettoie la peau en profondeur et l’exfolie tout en douceur. Au Japon elle est même utilisée pour la toilette des bébés, c’est vous dire si elle est douce !

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J’ai lu : Zéro déchet de Béa Johnson

couv zéro déchet

De retour de vacances 🙂 durant cette petite pause j’ai remisé les torchons au placard alors aujourd’hui point de recette en tout genre… enfin, une petite friandise, mais pour l’esprit ! Après tout la nourriture de l’âme ne compte-elle pas autant que celle du corps ?

Je vais donc vous parler d’un livre, Zéro Déchet de Béa Johnson, qui m’a aidé à aller plus loin dans ma démarche de simplification volontaire et de réduction de mon empreinte écologique.

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Pâté de Pâques végétarien

pâté de pâques végétarien

Voici un plat qui fleure bon le Berry, ma région d’origine 🙂

Pour moi Pâques sans pâté de Pâques et bien ce n’est tout simplement pas Pâques ! caser 3 fois le mot Pâques en une phrase : check !

Le pâté de Pâques est en effet une spécialité que l’on retrouve sur toutes les bonnes tables berrichonnes lors de la fête pascale. Il s’agit d’un pâté en croûte surmonté d’œufs durs.

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Fabriquer son savon soi-même facilement

savon fait maison

La recette de savon que je vous propose aujourd’hui est une recette spéciale fainéant – bon vous me direz les vrais fainéants ne font pas leur savon eux-mêmes, ils l’achètent déjà tout prêt 😉 – certes mais j’entends surtout par là qu’il s’agit d’une recette simplissime ! Un vrai jeu d’enfant !

Elle est d’ailleurs particulièrement adaptée si vous voulez faire participer vos enfants à la fabrication car en plus d’être très facile elle est absolument sans danger (ici pas de soude, pas de mixeur ou autre ustensile coupant…).

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Crêpes au lait d’amande

crêpes vegan lait d'amande

Certes la Chandeleur est passée depuis un bon moment mais… on peut toujours trouver une bonne opportunité pour se régaler avec des crêpes 😛 Cette fois-ci je me suis lancée un défi : réaliser des crêpes sans lait ni œuf !

J’ai réduit ma consommation de produits laitiers et d’œufs depuis déjà quelques mois et je souhaitais aller encore plus loin en me prouvant à moi-même que oui, on peut réaliser de bons desserts vegan et se régaler tout autant (si ce n’est plus) !

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Mal à la tête : 3 remèdes simples et naturels

mal de tête

Si comme moi il vous arrive de temps en temps d’avoir la tête comme une citrouille mais que vous rechignez à vous rabattre sur le Doliprane ou l’Efferalgan, certes efficaces sur le plan thérapeutique mais controversés en raison des risques qu’ils comportent (toxicité pour le foie et les reins notamment), vous risquez fortement d’être intéressé par les lignes qui suivent.

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Sans viande et sans carences

sans viande sans carences

Que ce soit pour des raisons écologique, éthique, de santé ou économique, nous sommes nombreux à vouloir réduire notre consommation de viande, voir ne plus en manger du tout, mais certains d’entre nous n’osent pas se lancer de peur d’avoir des carences ou de ne pas réussir à équilibrer leur repas.

C’est la crainte que j’ai eu également quand j’ai commencé à vouloir modifier mes habitudes alimentaires. J’avais peur de manquer de protéines, d’être fatiguée, pas suffisamment rassasiée… bref j’avais quelques beaucoup d’idées reçues. En creusant le sujet, je me suis vite rendue compte que non seulement je pouvais très bien réussir à manger végétarien voire même vegan sans avoir de carences mais qu’en plus j’allais découvrir plein de nouveaux aliments et des aliments que je connaissais déjà mais que je n’avais jamais eu l’idée de combiner ensemble (et ça, ça change tout ;-)), tout ça sans cruauté, sans catastrophe écologique et en réalisant des économies… les animaux, la planète et mon porte-monnaie me disent merci ! youhou !

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